Післяпологова депресія: симптоми і ознаки, лікування та профілактика

Як тільки радісні хвилини зустрічі з пологового будинку відшуміли, у новоспечених матусь наступають рутинні будні, наповнені дитячим плачем, щоденної прибиранням та іншими «принадами» побуту. Емоційний стан у цей період настільки вражене, що будь-які найменші переживання здатні увігнати жінку в післяпологову депресію. Ні, подібний стан − не міф і не примха розпещених ледарів, а сама справжня психологічна проблема, яка потребує відповідного лікування.

Що таке післяпологова депресія

Радісна звістка про народження малюка може бути затьмарене тривожним станом вагітної жінки за кілька днів до і після пологів. Спектр найрізноманітніших емоцій від ейфорії до депресії цілком виправданий, адже з народженням дитини вся влаштована життя змінює свій звичний уклад. Що вже говорити про безсонні ночі і постійних потребах новонародженого малюка, які будь-якої людини здатні вибити з рівноваги.

Важливо розуміти, що депресія після пологів відрізняється від банального перевтоми або поганого настрою. Такий стан повної апатії турбує хвору протягом більш довгого періоду часу, а також характеризується більшою глибиною психічного розладу.

На початковому етапі жінка не визнає в себе наявність яких-небудь проблем, а будь-які прояви депресії списує на надмірну втому. У процесі розвитку недуги всі життєво важливі процеси в організмі починають працювати в автономному режимі, загострюються всі хронічні захворювання. З часом до почуття апатії додається стан агресії, в результаті чого жінка перестає управляти своїм емоційним станом. За статистикою, понад 15% жінок відчували на собі всі негативні прояви післяпологової депресії.

Причини і групи ризику

Якщо гормональний фон можна відновити за допомогою спеціальних медикаментів, то з «тарганами» в голові впоратися не так-то просто. Головною причиною глибокої пригніченості є невідповідність всім тим вимогам, які жінка пред’являє сама собі. В її уявленні вже склалася ідеальна картинка майбутньої мами, тому будь-які невідповідності викликають сильне почуття провини.

Як правило, грунтом для таких завищених вимог служить показовий приклад інших сімей або надмірний тиск з боку чоловіка і родичів.

Дивіться також:  Паратонзилліт (флегмонозна ангіна): причини, симптоми і лікування гострого запального захворювання

Ознаки післяпологової депресії посилюються в тих випадках, коли:

  • доводиться поєднувати роботу і виховання дитини;
  • є шкідливі звички, такі як алкоголь чи куріння;
  • спостерігається ослаблене фізичне стан, викликаний важкими пологами і супутніми ускладненнями;
  • відсутня комунікативна складова, і жінка відчуває гостру нестачу спілкування.

Також причиною депресивного стану може стати невдоволення власною зовнішністю.

В особливу групу ризику входить наступна категорія жінок:

неповнолітні породіллі;

  • матері, які позбавлені будь-якої фінансової підтримки;
  • самотні жінки, які виховують дитину самостійно;
  • матері, які зазнали фізичні ускладнення в процесі виношування малюка;
  • жінки, що піддаються домашньому насильству.

Симптоми і ознаки захворювання

Депресивний синдром може бути спровокований також небажаною вагітністю або викиднем.

Основними симптомами післяпологової депресії вважаються:

  • постійне відчуття тривоги або наближення небезпеки;
  • панічні атаки і прискорене серцебиття;
  • сильні напади мігрені;
  • обсесивно-компульсивний розлад, що супроводжується нав’язливими думками;
  • безсоння;
  • відсутність апетиту;
  • підвищена дратівливість і плаксивість;
  • постійні перепади настрою, коли ейфорія змінюється відчуттям глибокої безвиході.

Надалі захворювання перетікає в хронічну форму, після чого стан ремісії змінюється рецидивами з яскраво вираженою неврологічною симптоматикою.

До якого лікаря звернутися, діагностика

Довгоочікувана поява на світ малюка прийнято вважати самим світлим і радісним подією в житті батьків. Саме тому жінці так складно зізнатися в тому, що вона не відчуває того самого почуття глибокої радості. Страх залишитися незрозумілою і подальше засудження з боку оточуючих ще більше погіршують ситуацію.

Зазвичай душевну рівновагу відновлюється через кілька тижнів після пологів. Якщо ж з часом симптоми постнатального розлади не слабшають, рекомендується якомога швидше звернутися за допомогою до лікаря − психіатра або психотерапевта. Післяпологова депресія не вимагає госпіталізації, тому насильно утримувати в медичному закладі вас ніхто не буде. І хоча виявлення у себе вищеописаних симптомів свідчить про наявність психологічної проблеми, точний діагноз може поставити виключно кваліфікований фахівець.

Діагностика в цьому випадку не вимагає здачі будь-яких аналізів. Дослідження проводиться на основі даних, отриманих в ході довірливої розмови між лікарем і пацієнткою. У процесі вивчення клінічної картини лікар може попросити вас пройти спеціальне тестування, а також відповісти на ряд питань.

Дивіться також:  Рівень ХГЛ по днях від зачаття (таблиця): норма гормону при вагітності, причини відхилення показників

Нерідко психотерапевта необхідно також поспілкуватися з чоловіком і найближчим оточенням жінки, щоб більш детально розібратися в сформованій ситуації.

При необхідності пацієнтці призначають аналіз крові, щоб виявити можливі порушення ендокринної системи.

Лікування депресії після пологів

Подальша терапія залежить від того, наскільки сильно виражені симптоми захворювання. Амбулаторне лікування можливе тільки в тому випадку, якщо у пацієнтки спостерігаються суїцидальні нахили.

Післяпологову депресію лікують за допомогою декількох методик:

  • Психотерапія. Передбачає інтенсивний вплив на психіку і підсвідомість пацієнтки.
  • Відновлення ендокринної системи. Жінці призначають медикаменти на основі естрогенів, з допомогою яких вдається заповнити утворився після пологів дефіцит гормону прогестерону. Гормональна терапія допомагає впоратися із післяпологовою депресією в максимально короткі терміни.
  • Використання сильнодіючих антидепресантів або транквілізаторів. Дані препарати призначаються виключно лікарем, так як більшість з них протипоказані під час грудного вигодовування.
  • Призначення нейролептиків. Даний метод використовується тільки в найбільш важких і запущених випадках.

Можливі наслідки

Емоційна відстороненість матері негативним чином позначається на розвитку дитини. Із-за відсутності необхідної близькості малюк відчуває гостру нестачу любові, на тлі чого з’являються подальші порушення психіки. Крім того, материнська турбота дає дитині відчуття повної безпеки. Відсутність близької зв’язку породжує розвиток тривожності, страхів і небезпечних фобій.

Новонароджений малюк відчуває себе відкинутим матір’ю, і йому більше нічого не залишається, як завойовувати увагу рідних допомогою постійних істерик і сліз. В майбутньому це провокує серйозні особистісні порушення, коли у дитини формується занижена самооцінка, надмірна нервозність, а також з’являються приступи неконтрольованої агресії.

Затяжна депресія стає головним винуватцем порушених взаємин між двома подружжям. Це, в свою чергу, призводить до виникнення сімейних сварок і конфліктів, які також негативним чином позначаються на психоемоційному стані малюка.

Прогноз на одужання

Жоден фахівець не дасть точної відповіді на запитання, скільки триває післяпологова депресія. Проблема багатьох жінок полягає в тому, що вони не вважають такий психологічний стан чимось небезпечним і не поспішають звертатися за допомогою до лікаря.

Дивіться також:  Мікоплазма пневмонії (Mycoplasma pneumoniae): що це за бактерія, збудником яких захворювань є, симптоми і лікування мікоплазмозу у дітей і дорослих

Як стверджують фахівці, визнання проблеми − перший крок на шляху до її вирішення.

Якщо післяпологова меланхолія триває всього 1 − 2 тижні, то тривалість більш глибокої затяжної депресії може становити від декількох місяців до декількох років. Чим раніше ви звернетеся за медичною допомогою, тим швидше вдасться налагодити душевну рівновагу.

Розлад, викликане порушенням ендокринної системи, лікується протягом 1 − 2 місяців. Набагато складніше справи йдуть з затяжною депресією, яка є результатом серйозної психологічної травми. Тривалість терапії в цьому випадку залежить від індивідуальних особливостей конкретного організму.

Профілактика

Нижчезазначені заходи профілактики допоможуть знизити інтенсивність прояву симптомів післяпологової депресії.

Постарайтеся взяти на озброєння наступні рекомендації:

  • Вчіться заспокоюватися. Не завжди жінкам вдається взяти повний контроль над власними емоціями. Налагодити душевний баланс допоможуть щоденні розслаблюючі процедури, які займуть у вас не більше 20 хвилин. Ви можете вибрати заняття йогою, дихальну гімнастику або побалувати себе гарячою ванною.
  • Не бійтеся просити допомоги у своїх близьких і ділитися внутрішніми переживаннями. В Росії дуже багато матерів-одинаків, яким не у кого просити емоційної і фізичної підтримки. У цьому випадку існують спеціальні форуми для матусь, де вони діляться один з одним своїм досвідом і рекомендаціями.
  • Відмовтеся від шкідливих звичок. Алкоголь і куріння тільки погіршать ситуацію. Отримати необхідну емоційну розрядку можна за допомогою активних занять спортом. Як можна частіше гуляйте на свіжому повітрі з дитиною, запишіться на заняття з фітнесу або тренуйтеся в домашніх умовах.

Не варто нехтувати допомогою кваліфікованих спеціалістів, так як самостійно вийти з депресії жінці зі слабкою психікою навряд чи вдасться. Пам’ятайте, що ідеальних сімей не існує, а ви не повинні відповідати вигаданим стереотипам суспільства. Розслабтеся і постарайтеся насолодитися кожною хвилиною, проведеної з вашим чадом.