» » Перестаньте турбуватися і почніть жити!


Перестаньте турбуватися і почніть жити!



"Do not worry, be happy" - повинно бути ви вже неодноразово чули ці слова з популярної пісні про дорогу в зворотний шлях.

Дійсно, чому люди турбуватися?

Як правило, ми турбуємося про помилки минулого чи про те, що принесе нам майбутнє. Проблема в тому, що наші занепокоєння подібні крісло - качалці, хоча ми навряд чи що-небудь від них отримаємо, але все одно продовжуємо турбуватися.

Що ж необхідно робити, щоб перестати турбуватися?


1) Перестати жити минулим. Ми всі робили помилки, проступки, дурості нашої молодості, і так далі. Але минуле залишилося в минулому, і пора рухатися далі. Що ви можете зробити зараз, так це взяти до уваги набутий досвід і зробити відповідні висновки, бо нічого змінити ми, на жаль, не можемо. Висловлювати жаль про минуле, непотрібна й навіть вкрай шкідливе заняття.

2) Перестаньте турбуватися занадто багато про те, що вам принесе майбутнє. Ви зможете придушувати занепокоєння про майбутнє, якщо зрозумієте, що ви не можете передбачити, що станеться завтра чи післязавтра. Тим не менш, важливо пам'ятати, що ви все-таки контролюєте своє власне життя майже у всіх її областях. Так що перестаньте звинувачувати весь навколишній світ у своїх бідах - інших людей, уряд, погоду і так далі. Дійсно, є речі, які знаходяться поза нашим контролем, але в ваших руках знаходиться влада вирішуватиме, як діяти, або думати.

3) Для того, щоб бути більш щасливим і менш тривожним, просто зробіть вибір бути щасливим! Занадто часто ми думаємо, що нам потрібно щось більше, щоб радіти життю. Але насправді, все навпаки. Якщо ми станемо щасливими вже зараз, то отримаємо щось більше.

Складіть список речей, за які ви вдячні. Це можуть бути ваші значні і незначні події і придбання. Це може бути їжа, яка доставила вам задоволення, зустріч з друзями, відносне здоров'я, коли нічого не болить, іскрінь комплімент, який ви отримали. Візьміть і складіть разом все, за що ви вдячні.

Життя варте того, щоб їй радіти, так що "Do not worry, be happy".goldom.ruivetor.rututdlenet.ru

Додати коментар!


Ваше ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера
Введіть код:

Рекомендуємо схоже:



Передумови і можливі захворювання "білих комірців"

Передумови і можливі захворювання "білих комірців" Більшість з нас одну частину життя


Розподіляємо особистий час без помилок

Розподіляємо особистий час без помилок Чи добре ви вміє керувати своїм часом? Подумайте, чи живете


Способи запам'ятовування інформації

Способи запам'ятовування інформації На жаль, не всі люди володіють феноменальною пам'яттю. І


Чи корисний бруд для дітей?

Чи корисний бруд для дітей? Це цілком природно, коли маленькі діти чіпають і вивчають всі


Чому ми дивимося реаліті-шоу?

Чому ми дивимося реаліті-шоу? Чому реаліті-шоу привертають так багато телеглядачів? Як ця передача


Відновлюємося після порожнинних операції

Відновлюємося після порожнинних операції Іноді в житті людини, слава Богу, не кожного,

Опитування
Які новини Вас більше цікавлять?
Лікування за кордоном
Реабілітація
Дослідження
Наука та технології
Цікаво знати
Інші новини